你好！我手关节、肩膀痛，感觉骨

问题分析：您的这种病证表现考虑是长期保持一个姿势过久，受风着凉等原因造成的局部肌肉软组织损伤。中医辩证多属于筋脉不舒。

意见建议：建议辩证应用舒筋活络中药如活血止痛膏配合针灸疗法综合治疗。平时注意疼痛部位的避风保暖，不要吃过于生冷刺激性的食物。

适当休息，避免劳累。