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一个月没打球，打球时膝盖酸疼，打完了还一

一个月没打球，打球时膝盖酸疼，跳起来落地时膝盖也疼，打完球后一直隐隐的酸疼，站起来的时候也会，是太久没运动造成的吗

提问时间：2020-01-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您这种情况也是很正常的，主要是时间久没锻炼的原因。建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。

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