我跳绳后脚腕的筋疼，走道都疼

您好，根据您提供的资料，考虑属于跳绳时间过久，或是跳绳时跳的比较厉害，导致的踝关节周围韧带、肌腱的急性损伤，需要及时处理才。

1.建议服用双氯芬酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到康复科做局部针刺治疗；

2.要劳逸结合，作息规律，减少站立、行走的时间，多休息一下，下次跳绳时要活动开身体关节、韧带等，会好起来的。