容易紧张，害怕别人笑话

我觉得你的情况可能是一个焦虑性人格。这种人格障碍的特点是在众人面前比较的紧张，总是表现为提心吊胆，紧张不安和缺乏安全感。

同时回避社会活动，对他人对自己的评价过度关注。建议自己还是需要多锻炼。可能是自己的家庭教育存在某些问题，同时自己的自我成长也受到了一些限制。

自己的心理素质和社会适应都存在问题，面对现实环境和现实问题，自己就可以会出现焦虑性人格障碍的问题。