问患者提问

晚上不吃饭，再跳绳能减肥吗？

早上吃个面包喝杯水，中午吃不大点炒菜，晚上不吃饭跳半个小时的跳绳能减肥吗？能在2个月减掉20吗？以后会有反弹吗？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

只要一直这样坚持下去，会减肥的，要想让体重减轻，就要减少热量的供应，增加热量的消耗，只要你长期坚持回有效果，以后只要你不暴饮暴食不会有反弹的。

相关问题