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面试紧张怎么办

朋友这几天正好毕业，想要找一份工作，因为是第一次参加面试，稍微有些紧张，平时也没有这方面的认知和常识，所以想要了解一下面试紧张，应该怎么办？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

面试紧张，可以借助一些舒缓精神和调节神经系统的药物，能快速控制紧张的情绪。同时，也可以尝试腹式呼吸、渐进性肌肉放松训练、深呼吸等方式来缓解紧张的情绪。
这样能有效起到放松的状态。

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