睡前喝牛奶对身体没什么影响,相反睡前喝奶可以促进孩子睡眠,使他能够安心入睡,但是不可喝太多,太多可以增加孩子肾脏负担,第二天眼睛容易肿。
指导意见建议您睡前给孩子喝小半瓶奶就可以了,孩子长期以来对于奶产生了依赖,突然不给他喝,会让他缺乏安全感,习惯的改变会让他不能安心入睡,导致睡眠障碍。
同时婴幼儿处于生长发育期,代谢比成人快,睡前喝点奶,可以防止孩子夜间胃空虚造成饥饿感,影响睡眠质量。
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