精神高度紧张这种病好几年了

在上班的时候总是发觉自己的精神总是高度紧张，脸部肌肉特别的累，晚上睡觉时也总是皱眉头，没事的时候也心理暗示自己要放松，可是过不了多会精神有高度紧张起来了。精神高度紧张是不是神经紊乱呀？ 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请问我该吃点什么药能治好精神紧张啊