又便秘又腹泻是怎么回事？

腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下、成人每天解1－2次成形的褐黄色大便、粪便稀薄、或有脓血、粘液相杂者如果仅是排便次数增多、粪便仍然成形者、称为假性腹泻起病急、病程在2个月以内者称为急性腹泻、多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致；起病缓慢、常有反复发作、病程超过2个月者称为慢性腹泻、常由慢性腹泻可在多种疾病中出现这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、情绪性、消化不良引起的腹泻症状表现有腹痛胀气、排气排便后疼痛或消失、稀便与硬便交替出现自疗注意事项

(1)寻找引起腹泻的原因、尽力避免之

(2)情绪安定、有利于肠胃功能的调整

(3)饮食宜易消化、少渣宰、并忌食生冷食物

(4)忌吃生大蒜大蒜的辛辣会刺激肠壁、加剧腹泻

(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用、不妨多吃点苹果能止泻、煮熟后也可多吃

(6)减少房事、使脾肾精气得以滋养