问患者提问

吃的很少，但容易胖，如何改变易胖体质

我是喝凉水都胖的体质，平时饮食很注意，但还是很胖，请问如何改变易胖的体质

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，吃得少还容易胖这属于个人体质问题，并不是什么疾病，要注意饮食习惯，您可以通过日常生活改善。指导意见一日多餐少食，少吃面食，多吃水果蔬菜，多吃膳食纤维多的食物，便秘严重时服用果导片，尽量不用保健品，慢慢通过饮食改变吧，祝你健康。

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