问题分析：你好，0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形的，叶酸是水溶性的维生素，如果叶酸超量可以从尿中排出，备孕阶段就可以开始服用。
意见建议：建议怀孕前3个月开始服用，购买的时候看清叶酸的规格，按照0.4mg的量是不会有问题的。
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