维生素b族哪一个对牙齿有帮助啊？

问题分析：你好，不建议维生素和茶水一起服用，考虑茶中的鞣酸与药物有效成分易发生化学反应，或者茶中咖啡因等成分会直接影响药物疗效。意见建议：建议饭后吃比较好的。其原因是：如维生素B

1、B

2、C等，口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的作用。而饭后服，因肠道有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。