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新陈代谢乱了变胖了怎么办

我可能是最近工作压力有点大，作息也不是很规律，好像新陈代谢乱了变胖了。想问一下应该怎么办？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

新陈代谢所导致偏胖，要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时还是要多锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后就会加快新陈代谢的速度，会使体内的一些垃圾毒素能够及时的排泄出来，而且多吃蔬菜水果。

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