孕妇每天吃黄豆不要超过多少克？

你好 ；黄豆，与青豆，黑豆统称为大豆。它既可供食用，又可以榨油，由于它的营养 价值很高，只蛋白质一项就比瘦肉多一倍，比鸡蛋多2倍，比牛乳多1倍，故被称为“豆中之王”田中之肉”绿色牛乳“等，是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。

,但不论营养在高也必须适量；黄豆在消化吸收过程中会产生过多的气体，造成胀肚，故消化功能不良，有慢性消化道疾病的人应尽量少食。

每天40克最好；最合适