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跳绳有什么好处？能增强免疫力吗

跳绳有什么好处？能增强免疫力吗？每天需要跳多长时间或到达怎样的程度？跳10分钟有效果吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，跳绳是有助于锻练身体和增强体质的，是会改善免疫力的，一般跳十分二十分就可以了，会有效果的。

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