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问患者提问

一天只吃一顿饭的危害

我家女儿为了减肥一天只吃一顿饭，我很担心她的身体状况，所以我想知道一天只吃一顿饭的危害？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天只吃一顿饭会导致营养不良，低血糖头晕，对胃伤害很大，女性会导致月经失调等状况。只吃一顿饭进食的营养物质，很难满足一天24小时的营养需求。
一方面由于长期进食量减少，身体为了适应变化，会慢慢趋向低基础代谢，身体吸收营养物质的能力会下降。

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