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患者提问

最近几天睡觉老是做梦。早上的时候还出汗。不知道为什

最近几天睡觉老是做梦。早上的时候还出汗。不知道为什么
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡觉老是做梦说明你睡眠不深,身体出现了亚健康现象,应注意均衡饮食,两正餐注意搭配:一荤一素一菇。还要多吃水果,参加适量运动以锻炼筋骨并舒缓神经。

    尽量少熬夜,最好晚上十一点就睡觉。

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