腰椎间盘突出症饮食应注意那些

你好：目前临床上治疗椎间盘突出的治疗有三类、一类是保守治疗、比如牵引、针灸、按摩、理疗、药物、激光针等、主要以缓解症状为主、第二类是外科手术、可以根治、但是手术风险高、创伤大、合并症多、也是患者难以接受的.第三类是微创介入治疗技术、可以达到手术治疗的目的、使突出物不再压迫神经根或硬膜囊、同时创伤极小、不存在任何并发症、这一类是目前治疗椎间盘突出最有效且最安全的方法.你可以根据自己的情况来选择.平时应注意：

1、睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.床铺最好为硬板床、褥子薄厚、软硬适度、床的高度要略低一些、最好能使患者刚坐起时、双脚就可着地.同时应避免施行作用于腰椎骨关节的椎拿手法.

2、症状缓解期应注意减少刺激、注意腰部保暖、避免受寒冷和潮湿、避免劳累及腰部外伤.

3、避免着凉和贪食生冷之物、不要长时间在空调下生活或工作、注意加强腰背部的保护.

4、注意姿势、避免长久弯腰和过度负重、以免加速椎间盘的病变及加重疼痛.

5、平时在饮食上、多吃一些含钙量高的食物、如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、骨头汤、豆制品、有利于钙的补充及疾病的恢复。