你好，我今年40岁，睡眠质量很差，有时睡不好，有时完全失眠、有时好像夜里都没睡着一样，好像感觉人都

你这是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

引起失眠的因素很多，躯体疾病，情感因素，生活方式以及环境因素等等均可导致失眠。建议查找引起失眠的原因，积极消除诱发因素，恢复正常睡眠。