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吃左旋肉碱的禁忌

听别人就讲左旋肉碱这个产品效果非常好，我感觉我的腿部比较粗就想着吃吃看效果，但是又听说这个有什么注意不然会很可怕有点担心。我想知道吃左旋肉碱的禁忌有哪些？怎么吃效果会比较好啊？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱关于减肥仍是有较明显的作用，通常服用左旋肉碱都是要合作运动来进行的，饮食上没有特别需求，正常饮食就可以了，如在大运动量下饮食主张多弥补蛋白质和维生素、微量元素。
运动以有氧运动为最好，如慢跑、自行车、跳绳、游水、爬山等。运动贵在坚持。

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