绿茶和乌龙茶那个减肥效果更好?

健康指导：您好，因茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担而具有减肥的效果。

绿茶，含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低。乌龙茶中所含的单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系，可以降低血液中的胆固醇含量，也是不可多得的减肥茶。

因乌龙茶是半发酵茶的绿茶，酸性物质容易流失所以减肥应以绿茶为宜。