头顶皮发红微痛，掉发，头屑多，头皮比较薄，已经

健康指导：建议增加运动调节饮食进行调节，如天天慢跑三十分钟，以增进机体的修复能力。同时建议饮食宜清淡易消化食物，营养丰富，品种多元化，多吃蔬菜水果， 补充钠、镁、锰、铜、钾、磷、硅、铬、镍等。

少食牛羊肉、狗驴肉等；避免高热量食物；少吃汽水、 咖啡等；如辣椒、羊肉、公鸡等少食