牙龈炎要怎么去治疗会好点？

平时饮食注意不要吃上火的东西，特别是老火汤。当然，饭后就刷牙漱口抑菌更好。多吃含氟量丰富、维生素A、维生素C、维生素B族丰富的食物，清淡易消化食物，优质蛋白质食物。

如芋头、胡萝卜、瘦猪肉、糙米、茶叶、蛋黄、牛奶、水果等。别吃含粗纤维、辛辣刺激、高嘌呤类、高胆固醇、高糖、高脂肪食物。

如韭菜，菠菜，咸鱼，鸡汤，肉汤，大蒜，香葱，甘蔗等最好一日三餐多喝粥。如绿豆粥。莲藕粥。金银花粥。小米枣仁粥。蔬菜瘦肉粥。