老年便秘可以吃韭菜。许多中老年便秘患者经常三五天大便一次，大便时十分痛苦，且伴有神疲乏力、四肢倦怠、腰膝冷痛、四肢不温、小便清长、夜尿增多等症状．尤其是在寒冷的冬季，便秘以及伴随症状更为明显。
中医认为．这属于阳虚便秘，在冬季多吃一些韭菜就可以缓解。
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