首先孕期避免过度的运动，尽量少弯腰或用力去拿高处的东西等等。其次注意饮食方面很多食物是孕期不能吃的，比如说螃蟹，韭菜，山楂，桂圆等等，这些有可能造成流产。
吃的方面营养均衡，生活有规律，不能熬夜。室外活动根据自身状况而定。
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