肾阴虚表现为，耳鸣，夜间盗汗，遗精，不怕冷，舌红少苔。阳虚表现为四肢发冷，夜尿频繁，舌淡，怕冷。怀疑您有肾阴虚的症状，建议治疗肾虚，最好的办法便是白天积极做些运动，另外可以服用六味地黄丸。
建议可以去看看中医服用一些调理的重要也很重要
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