畏寒怕冷，四肢无力，面色苍白

属于气血虚弱的表现，一般是由于气血不足的原因所引起的，不排除你有贫血的可能，引起这个疾病的原因主要是因为睡眠质量差、熬夜、节食减肥导致营养不良、运动习惯少等。

建议您要注意不能熬夜，平时适当的做一些体育运动，有利于改善您的气血功能和改善您的睡眠，同时注意多吃一些肉类与蛋类和乳奶类食物，不能节食减肥，去医院的血液科做血常规检查明确是否有贫血，必要时针对性进行补血治疗，可以适当用一些中药进行辨证调理。