我身高160体重110斤就是脸大腿粗想减

健康指导：减肥最好的方法就是饮食加运动，避免采用减肥药以及节食的方法进行节食，否则会出现身体的健康问题。另外注意每天饮食定时定量，避免暴饮暴食，避免酗酒，避免吃油腻甜腻的食物，避免吃零食，避免吃夜宵，晚餐可以只吃蔬菜水果，或者是一些杂粮粥。

有很好的减肥的作用。每天坚持运动。你不算太胖，不用过于着急，只要采用上面的方法就一定会有效果的。