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问患者提问

有什么方法可以让自己提高自己的精神状态呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，很高兴为您解答问题，保持良好的精神状态首先需要的是充足的休息，养成良好的生活习惯，可以尝试早起

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