病情分析： 你好，一般来说适当的运动都是有助于青少年生长发育的，哪种运动都是可以的。一般我们建议采用篮球等有关跳高的运动帮助性稍大一点。
意见建议：建议：合理的搭配饮食和运动。运动量大自然需求量也大，所以必须保证机体的需要量，但也不要过度运动。
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