问患者提问

怀孕一个月可以运动吗

我自从怀孕后一直在家里躺着，今天想出去转转，但是害怕不能运动，请问怀孕一个月可以运动吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕一个月可以适当的运动，可以散步，但不可以跑步，胚胎着床并不是很牢固，如果剧烈的体育锻炼，会引起流血等先兆流产的现象发生，可以适当的活动，可以散步，注意要量力而行，需要定期产检。

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