红枣桂圆的功效与作用。

根据您的描述，结合您的年龄，青年妇女的气血不足，多见是脾胃的阳气弱造成的，红枣桂圆有健脾的作用，一般建议和生姜同用，有痰的可以加茯苓和陈皮等健脾燥湿。

常用药物有香砂六君子丸，寒气重痛经的女生，首选当归四逆汤加生姜片。女生活上不能贪凉，空调和生冷食物这两方面都要注意，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，保持平和的情绪和规律的作息，适当的户外运动等等。