刚刚从3米高的地方跳下来右脚着地的现在疼的不得了是

问题分析：你好，根据你的情况，从高出摔伤，单脚着地，根据力的传导是极容易造成腿部及腰部出现骨折现象，建议最好是去医院检查拍个片子排除下腿部和腰部是否有骨折现象。

意见建议：建议最好是去医院检查拍个片子排除下腿部和腰部是否有骨折现象。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。