问题分析：你好，这种情况考虑和肾虚有关，建议平时多吃点温热食物的，如；狗肉等，可服用鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗。
意见建议：不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝你身体健康。
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