不吃肉光吃清淡的为什么还长肉

问题分析：发胖不是吸收好，是消耗少，你说的情况不是说吃肉才会胖的，能量高的食品的是都能以转化成脂肪的方式发胖的哦，主要是要吃进去，马上消耗掉，这样才不发胖的意见建议：建议：一定要管住嘴,迈开腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。

减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！