问题分析:你好根据你描述的这种情况来看主要是你出现了着凉的现象并且很容易会诱发感冒的,所以现在最主要的是注意保暖避免出现体质较弱引起感冒。
意见建议:给你的建议就是注意保暖同时多吃一些温补的食物可以适当预防性的吃一些板蓝根或者是清开灵,都有一定的预防感冒的作用同时可以在临睡觉之前用热水泡脚。
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