血糖有点高，想控制在正常范围值

问题分析：你好，你目前的血糖水平临床称之为“空腹血糖过高。按照目前我国糖尿病诊断标准，空腹血糖应超过7mmol/L为诊断糖尿病最低标准。

意见建议：空腹血糖过高为正常与糖尿病之间的中间状态。此期间要多了解一些糖尿病知识，经常检查血糖变化。适当控制饮食，尤其体重超重者更要积极控制。

有规律的运动对于减轻体重，控制血糖升高，改善血糖及脂代谢紊乱都很重要。