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睡着了总醒害怕

最近23天总是睡不着12点睡着了然后猛的就醒了，还害怕过一会感觉有人推我一下又醒了，然后过一会好像出现幻觉一样醒了特别害怕想张嘴长不开浑身感觉麻了一样我想下地，然后醒了原来是做梦、快亮天睡着了一直到中午

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的指导意见平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

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