我颈椎痛，有时会头疼，浑身没力气

长期伏案工作，经常性的长时间看电视，颈部僵硬，不舒服，疼痛，活动不灵活，手掌或手臂麻木，疼痛，握力减弱头晕，眼花，耳鸣，手麻，心动过速。

按摩法：坐于椅子上，上体正直，颈部直立（原始状态）。抬起单侧手臂，用四指轻轻的向反方向的肩膀（即斜方肌位于颈椎与肩部最高位置按摩，热敷法：用热毛巾敷上5-10分钟，加强血液循环，从而保证颈椎的血循环通畅。

冬季最好戴着围巾，夏季避免吹冷空调。