你好,缺锌时可有食欲不振,但鲜有易见的皮肤、指甲改变,味觉迟钝和异食癖成年男性可能出现阳痿,精液常规异常,弱精等。
食谱广泛,饮食均衡是缺锌时食疗的基本原则,动物内脏,瘦肉,鱼肉,以及贝类海产品均含锌丰富,还有蛋黄,坚果类食品都值得推荐。
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