脊髓型颈椎病的锻炼方法？

你好，颈椎病患者需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。这样对病情缓解有好处。平时睡觉要低枕，颈下再垫一薄软绵枕头。

平时活动避免剧烈，尤其颈部。如愿意可放风筝，对颈椎病有改善。颈部活动可轻微上下左右转头，不可旋转运动颈部。支撑一般没必要。

严重时可热敷可理疗，也可脱水活血点滴治疗。