如用电脑时间长辐射大，或饮食营养失衡，或者气血不足，或者卸妆不干净，都会引起肤色黯沉。内调的话就是食疗，美白的食物有薏仁、杏仁等，要是气血不足引起的脸色黯沉就多吃红枣，多喝煲汤，以及中药治疗。
另外，多加强体育锻炼，保持良好心情，人的气色才能好。
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