你好,根据你的描述,考虑到你是中度贫血,胸前不舒服考虑可能是贫血导致的心悸。建议你在食补补铁的同时使用阿胶,或者铁剂,补血效果会更好,具体的复原时间要根据每个人的身体情况。
吃补铁食物时忌喝茶,像你目前的情况请定期做血常规检查。
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