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脾胃虚，吃东西不消化，湿气重。

脾胃虚，吃东西不消化，湿气重，老感觉身体是虚肿，尤其是脸，手脚冰冷，想问一下怎么可以快速的减肥

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议增加体育锻炼，采取食动结合来控制体重，不宜盲目减肥药节食。建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。

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