你好！根据你的情况分析：有可能你得了严重的腰肌劳损，和你的日常生活工作习惯有关系。针对你的问题建议你，日常生活中要避免久坐，睡的床不要太软，平时注意锻炼，有条件的话可以做些针灸，微波等治疗。
口服活血化瘀的药物和钙片。祝你健康！
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