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什么药补血效果好

我这次来月经的时候，月经量特别多，而且头昏，面色萎黄，没有红润的颜色，耳鸣、心悸、健忘、失眠等，我想知道什么药补血好啊。

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些补血养气的保健品，平常在要多摄入铁质、蛋白质等造血原料，可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果也可以促进铁的吸收。

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