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强迫症怎么心理治疗

就是今天在单位的时候听说有个同事患上了强迫症，我就自己感觉自己也是多多少少有一点这个病的迹象，现在很担心自己该不该去治疗，想着我问强迫症的心理治疗方法？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

强迫症一般表现是强迫思维、强迫行为等，有强迫与反强迫的冲突是最令病人痛苦的事情，明知道没有必要但是就控制不住自己。
平时保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的心理工作压力。

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