35岁女人出现睡不着觉的症状怎么办

你好，这是心肾阴虚，肝郁气滞的表现。建议服用中成药清脑复神液和女珍颗粒调理一段时间，具有清脑安神，滋补肝肾的作用。

平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多吃点大枣和黑芝麻，核桃。饮食上需要注意荤素搭配。多喝点玫瑰花茶，可以疏肝行气。

不要劳累，睡觉之前喝杯热牛奶，加点蜂蜜。以上是对35岁女人出现睡不着觉的症状怎么办这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！