坐月子 缺钙 可以吃哪些食物

指导意见：根据你的描述，如果说你在怀孕期间的钙片没有吃完的话，你可以继续吃的。迪巧钙片，都可以。另外你可以多吃一些虾皮儿，每天晚上喝点牛奶。

你能适当的补钙。但是毕竟食物中摄取的钙质都是有限的，如果说现在你身体已经有缺钙的征兆，还是建议你先药补再食补。希望你对我的回复作出相应的评价。