持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。如果较长时间的站或坐，就容易感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假性宫缩。
建议注意休息，避免长时间坐或站，可以适当用手抚摸肚子，缓解宫缩情况。
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